心理健康是我们每个人都应该重视的课题，尤其是对于正处于成长关键期的同学们来说，了解心理健康知识，学会自我调适和保护，具有特别重要的意义。在快节奏的学习和生活环境中，我们的学生面临着来自学业、人际关系、自我认知等多方面的压力。一些学生可能会感到焦虑、抑郁、自卑等情绪困扰，这些心理问题如果得不到及时的关注和解决，可能会对学生的健康成长造成不利影响。
我们非常有幸邀请到了赵娜老师，与同学们一同探讨，解决现实中存在的心理健康问题。
赵娜老师简介
家庭教育指导师、心理疏导学业规划师、心灵疗愈师、素食食品营养师、食品质量检验副高级工程师，从事中小学语文、英语辅导6年；从事全素食健康公益7年，从事公益家庭疗愈7年。
教育心语：愿我们心中有爱生命中有光芒，照亮自己！温暖他人！
赵娜老师通过深入浅出的道理、具体的案例、朴实的语言，与学生亲切的互动，为我们上了一节意味深长的心理辅导课，同学们收获颇丰。
通过这次讲座，希望同学们能够更加深入地了解心理健康知识，认识到心理健康的重要性，掌握应对心理困扰的方法和策略。同时，我们也希望同学们能够在今后的学习和生活中，注重自我调适和保护，实现身心健康的和谐发展。